Psicóloga | Relacionamentos
Ajudo mulheres a saírem da confusão emocional e se posicionarem com mais clareza nas relações e na vida.
Atendimento online para mulheres que se sentem presas nos mesmos padrões, com medo de abandono, se anulando nos relacionamentos e cansadas de não conseguir ser quem realmente são.
Você se reconhece em alguma dessas situações?
- Sempre presa nos mesmos padrões
Você termina um relacionamento e percebe que caiu nos mesmos erros de antes. Ou sente que, não importa o que faça, algo sempre sai errado nas suas relações.
- Medo constante de abandono
Você aceita menos do que merece só para não ficar sozinha. Silencia o que sente, se anula, e no fim se sente vazia e ressentida.
- Culpa e autocrítica que não param
Você se cobra demais, se culpa fácil e ainda assim não consegue parar. A sensação é de que algo está errado em você, e não na situação.
- Confusa sobre o que realmente sente
Você alterna entre culpa e raiva sem sair do lugar. Sabe que algo precisa mudar, mas não consegue enxergar por onde começar.
Como funciona o meu atendimento
O atendimento é online e individual, pensado para mulheres que querem entender seus padrões emocionais e construir relações mais saudáveis. Cada sessão é um espaço de escuta real, sem julgamentos e sem fórmulas prontas.
Sessões semanais de 50 minutos no conforto da sua casa
Abordagem Centrada na Pessoa (ACP): total acolhimento e respeito pela sua história, pois o processo e a elaboração partem sempre do seu ponto de vista.
Sem monólogos, sem te deixar falando sozinha. Minha prática é pautada na troca autêntica, na interação genuína como ferramenta de insight e construção de um vínculo de confiança.
O que torna o meu atendimento diferente?
Não uso fórmulas prontas nem roteiros fixos. Cada mulher tem uma história diferente, e é a partir da sua que o trabalho é construído.
Olhar que vai às raízes
Não olho só para o que está acontecendo hoje. Entendo como sua história moldou quem você é e como isso aparece nas suas relações.
Sessões que são uma troca real
Não é você falando e eu ouvindo em silêncio. É um espaço dinâmico onde a nossa interação serve como instrumento de consciência.
Sem fórmulas prontas
Cada mulher tem uma história diferente. Não uso roteiro fixo. O trabalho é construído a partir de quem você é e do que você vive.
Atendido 100% online
Sessões no conforto da sua casa, com a mesma eficácia do presencial. Regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia
Quem é Juliana Arruda?
Me chamo Juliana. Antes de psicóloga, sou uma pessoa que vive, erra e se reconstrói. Minha história com a psicologia começou na minha própria transformação: a terapia me salvou de mim mesma.
Já vivi prisioneira da dependência emocional, de relacionamentos tóxicos e de uma autocrítica cruel. O medo de ser uma fraude me paralisava. Doía tanto não saber quem eu era que eu não queria mais viver. A depressão chegou, mas o medo da solidão era tão grande que eu não conseguia admitir que parte da minha dor vinha de anos em relações abusivas. A terapia me permitiu me redescobrir e me aceitar. Aprendi que falhar faz parte e que o amor não precisa ser conquistado.
Hoje estou casada, sou mãe, praticante de jiu-jitsu e adoro a minha profissão e a minha vida. Sei o que é estar no fundo do poço. Precisei que um cara aleatório num grupo de WhatsApp agendasse minha primeira sessão para eu conseguir dar o primeiro passo. Espero que a minha jornada te encoraje a buscar a sua própria transformação. Dê-se uma chance. Você merece.
CRP 04/68438 | Psicóloga | Abordagem Humanista e ACP
Me chamo Juliana. Antes de psicóloga, sou uma pessoa que vive, erra e se reconstrói. A terapia me salvou de mim mesma.
Já vivi prisioneira da dependência emocional, de relacionamentos tóxicos e de uma autocrítica cruel. Sei o que é estar no fundo do poço e não querer mais viver. Foi a terapia que me permitiu me redescobrir, me aceitar e aprender que o amor não precisa ser conquistado.
Hoje estou casada, sou mãe, praticante de jiu-jitsu e amo o que faço. Espero que a minha história te encoraje a dar o seu primeiro passo. Você merece.
Dúvidas frequentes
Confira abaixo as respostas para algumas das perguntas mais frequentes. Se ainda tiver dúvidas, fale comigo no WhatsApp.
Nunca fiz terapia. Como funciona?
A psicoterapia não muda o que acontece lá fora, mas transforma a forma como você percebe e reage ao que está vivendo. Ao falar sobre suas experiências, você já começa a se ouvir de outro jeito. Com escuta ativa e sem julgamentos, te convido a questionar padrões que você nem sabia que existiam. É um processo, não uma mágica. E costuma surpreender.
Terapia online funciona do mesmo jeito que a presencial?
Sim. A terapia online tem a mesma eficácia da presencial para a maioria dos casos e é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. O que muda é só o meio. O vínculo, a escuta e o trabalho acontecem da mesma forma, com mais flexibilidade para a sua rotina.
Já tive experiências ruins com terapeutas. Como saber se será diferente?
Nem sempre acertamos de primeira, e isso é mais comum do que parece. Por isso, antes de qualquer compromisso, te ofereço uma conversa inicial de 20 minutos para você sentir se a minha abordagem faz sentido para você. Sem pressão. Sem cobrança.
Qual o valor da sessão?
Para saber os valores e verificar disponibilidade de horários, fale comigo pelo WhatsApp.
Preciso estar em crise para começar?
Não. A maioria das mulheres que chegam até mim estão funcionando no dia a dia, mas sentem que algo não fecha. Você não precisa chegar ao fundo do poço para merecer cuidado. Sentir que algo não está bem já é motivo suficiente.
Você já carregou isso sozinha por tempo suficiente. Vamos mudar isso?
Você não precisa ter certeza de que a terapia vai funcionar para dar o primeiro passo. Precisa apenas de uma primeira conversa. Estou aqui quando você estiver pronta.